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Tai Chi Chuan per Ragazzi


Il Tai Chi Chuan è una disciplina marziale, ma è al contempo ginnastica psico-fisica, pratica terapeutica preventiva, danza maestosa e esperienza meditativa.

L'antica pratica dei monaci Taoisti nelle montagne della Cina veniva trasmessa dai maestri ai discepoli allo scopo d'accrescere la vitalità e la forza necessarie per l'autorealizzazione personale e per fronteggiare gli ostacoli e le avversità della vita in modo adeguato.

Grazie alla pratica costante di queste tecniche si apprende ad acquietare la mente, a calmare il respiro e si favorisce la concentrazione. Con la loro esecuzione si tonificano i muscoli e si rende il corpo più armonioso,  si migliora la mobilità articolare i tendini si allungano e si distendono, ci si libera dalle tensioni croniche del corpo,  si corregge la postura raddrizzando la colonna vertebrale, si migliorano le funzioni degli organi interni.

Inoltre il  Tai Chi Chuan ha un effetto benefico sul sistema nervoso, è un forte aiuto psicologico per persone molto introverse producendo una graduale apertura ed estroversione verso il mondo circostante e gli altri.

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